褪黑素有依赖性，具体原因如下:褪黑素用于改善失眠患者的睡眠，对轻度失眠患者有非常好的治疗效果，但是褪黑素和其他安眠药一样，长期服用会形成依赖效应，对人的大脑神经造成伤害，所以不建议长期服用。褪黑激素除了依赖性，长期服用还可能引起头痛、恶心、头晕、呕吐、内分泌失调等其他副作用。

如果不是长时间的吃的话，是不会有太大的依赖性的，所以说也不用过于的担心，最好还是要养成有规律的生活饮食方式，失眠的原因比较多，除了药物的治疗以外，一定要调整一下自己的心态，平时的时候也是要多锻炼身体，提高身体素质，身体健康才是最重要的。

你好，没有依赖性。但是失眠的产生有很多原因，包括躯体疾病引起的失眠和社会心理因素引起的失眠。除了失眠还有其他躯体不舒服的症状吗？一般失眠会伴随焦虑抑郁症状，严重失眠影响若影响患者工作和生活，需要进行系统治疗，不能自己乱服用药物。我觉得你可能需要精神心理医生的帮助进行诊断治疗，适当使用安定类药物帮助建立良好的生活习惯后，可遵医嘱慢慢减药停药。

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